あなたの人生は充実していますか？人生を充実させるための３つの方法
「人生が楽しくないなぁ」「なんか面白いことないかなぁ」「このままの状態で年をとっていくのかなぁ」そういった言葉をよく耳にします。
あなたはどうでしょうか。
毎日が充実していますか？
これからの未来にワクワクしていますか？
人生を充実させるための３つの方法を紹介させていただきます。
１. 思い込みを手放してみる
あなたにとって、思い込みはありませんか？
たとえば「自分はインドアなタイプだから旅行は興味がない」「この年齢だから今からやっても無理だ」「不器用だから裁縫は出来ない」などなど。
それらは全て思い込みかもしれません。
その事をやったことがない、一度その事で失敗した事がある、その事に対して良くないイメージがある、周りがそうだから多分そう、などなど。
「出来ない」「関係がない」と勝手に思い込んで、決めつけてしまっているのかもしれません。
人生を充実させるための第一歩だと思って、まずは思い込みを手放しましょう！
２. 新しいことにチャレンジしてみる
あなたは今、何か新しいことにチャレンジしていますか？していないとしたら何でもＯＫなので、何か新しいことにチャレンジしてみましょう！
チャレンジの内容は人それぞれですので、小さい、大きいは関係ありません。あなたにとって、チャレンジだと思えればそれでＯＫです。
たとえば、
- 普段、本を読まない人→本屋さんや図書館に行って気になる本を見つけてみる。
- 普段、スポーツしない人→自宅の近所や職場や学校近くのジムやヨガやボクシングなどの体験レッスンを申し込んでみる。
- 普段、あまり歩かない人→自宅や職場や学校の最寄り駅の一駅前で降りて目的地まで歩いてみる。いつも同じ道を歩いている人は、少し遠回りになったとしても違う道を歩いてみる。
などなど。まずは簡単なチャレンジをしてみましょう！チャレンジをしてみると、それまで自分の中に無かった価値観が生まれたり、考え方が広くなったりします。
チャレンジをすることで、人生を充実させましょう。
３. 自分の中にテーマを作ってみる
あなたは日々をなんとなく過ごしていませんか？
同じような毎日が続いていると思っているのなら、今すぐそれを変えましょう！
たとえば、
- 自分なりのファッションにこだわりを持つ
- 手料理を追及してみる
- 最新の映画には必ず関心を持つ
- 朝食はパンよりお米
- 週に１回はドラマで泣いて感性を磨く
- 自分なりの親孝行をしてみる(手紙を書く、電話をする、贈り物をするなど)
などなど。ちょっとしたことでもＯＫなので、テーマを作ってみます。そうすることで日々にメリハリが出てきます。テーマを作って実践していくうちに、人生のテーマまで見えてきたりします。「自分はこうやって生きたいんだ」「これだけは自分のこだわり」そういった事が分かり、生きる道がくっきりとしてきます。
日々をなんとなく過ごしていると、仕事や家事などに追われたりして、１日はあっという間に終わり、人生もあっという間に終わってしまいます。
人生を充実させるために、自分だけのテーマを作ってみましょう！
まとめ
これまで、人生を充実させるための３つの方法を紹介させていただきました。あなたにとって、今の人生が充実していないとしたら、これら３つの方法を試してみてください。
- 思い込みを手放す
- 新しいことにチャレンジしてみる
- 自分の中にテーマを作ってみる
これらはとっても簡単に出来ることです。
私自身も昔は「人生が充実していないなぁ」と悩む時期がありました。でも、試行錯誤していくうちに、充実させる方法が見つかりました。
人生を充実させると、自分自身が輝いてきます。
生きる希望が出来て、毎日が楽しくなります。
今、人生が充実していないと思うあなた、ぜひ３つの方法を試してみて、一緒に明るい未来を掴んでいきましょう！
