メモ瞑想でモヤモヤがなくなる あなたは、普段、筆記用具を使って紙に文字を書いていますでしょうか? メモ瞑想をすることでモヤモヤがなくなったり、かなり少なくなります。 ちなみに私は高校生の頃から、その場で思いついたことや大事だと思ったことをその…
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